Séance des Guerriers

A votre rythme, on garde la forme en la pratiquant tous les jours !

Voici un enchainement de postures qui nous aident             à nous ressourcer et aussi à nous étirer !

 

                  LA SALUTATION AU SOLEIL 

 

Laissez le corps s'harmoniser avec la respiration et

            savourez ce moment de connection

                          avec vous même !

 

                               NAMASTÉ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une variation de la Salutation au Soleil

avec une respiration calme et profonde.