Séance des Guerriers
A votre rythme, on garde la forme en la pratiquant tous les jours !
Voici un enchainement de postures qui nous aident à nous ressourcer et aussi à nous étirer !
LA SALUTATION AU SOLEIL
Laissez le corps s'harmoniser avec la respiration et
savourez ce moment de connection
avec vous même !
NAMASTÉ
Une variation de la Salutation au Soleil
avec une respiration calme et profonde.