PROGRAMME  D'ETE  2019

    MARDI

        13

     AOUT

MERCREDI

       14

    AOUT

     MARDI
         20
      AOUT
MERCREDI
       21
    AOUT
   JEUDI
       22
    AOUT
VENDREDI
       23
    AOUT
11H
 HATHA YOGA
 HATHA YOGA
 HATHA YOGA
16H
 HATHA YOGA
 HATHA YOGA
HATHA YOGA
  ATELIER
GASTRIQUE
      18H15
  ATELIER
LOMBAIRES
   ATELIER
  CHAKRAS
     19H15
   ATELIER
PRANAYAMA
    ATELIER
  CHAKRAS  
     ATELIER
  PRANAYAMA

ATELIER DE YOGA POUR DOULEURS LOMBAIRES

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du bas du dos, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de lumbago, sciatique, hyperlordose.

ATELIER DE YOGA POUR LES DOULEURS ABDOMINALES ET GASTRIQUES

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du ventre, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de digestion, constipation, ménopause, menstruation.

ATELIER DE YOGA POUR ALIGNER NOS CHAKRAS

Une séance basée sur les centres énergétiques de notre corps, avec une série de postures simples qui permet à l'énergie de circuler librement dans chaque partie du corps .

Dans la médecine indienne, équilibrer les chakras contribue à prévenir et à soigner les maladies.

ATELIER PRANAYAMA

Une séance basée sur le contrôle du souffle, avec une série d'exercices simples qui nous permet d'améliorer notre capacité respiratoire.

Les exercices de respirations purifient et nettoient le corps et l'esprit.

Chaque séance se terminera par une RELAXATION aux BOLS  CHANTANTS (15mn), une relaxation consciente qui nous permet de détendre en profondeur toutes les parties de notre corps.

Le son et la vibration améliorent la qualité du sommeil et apportent une meilleure gestion du stress et des émotions.

Atelier                                   1h15              Tarif :  20 €

Hatha Yoga                          1h                  Tarif :  10  €

FORFAIT :  2 ateliers + Hatha Yoga  ----  45 €

                    3 ateliers       --------------  50 €

2014 YOGAVIE 

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