HORAIRES 2020/2021
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
12H30 *12H30 12H30
17H 18H15 18H15
*18H15 19H30 19H30
* Relaxation aux bols chantants ou séance de Pranayama

Relaxation aux bols chantants : Séance de 45 mn où le corps et le mental se détendent profondément à l'aide des sons et des vibrations des bols chantants.
Confortablement allongé sur le tapis, cette relaxation vous entrainera vers un état de calme et de bien-être.
Séance de Pranayama : Techniques de respiration qui harmonisent notre corps et notre mental afin de :
- calmer l'anxiété
- renforcer notre système immunitaire
- d'éclaircir notre esprit
- d'améliorer les problèmes de peau et de digestion
(Séance de 45 mn)
*Séance Vital Yoga : Le mercredi, 50 mn pour recharger nos batteries !
Dans une ambiance calme et détendue, nous allons pratiquer 4 postures statiques qui régènèrent notre énergie vitale.
Rayonner et se sentir en pleine forme est l'objectif final de cette agréable séance !