HORAIRES 2020/2021

LUNDI      MARDI      MERCREDI      JEUDI      VENDREDI

                     12H30           *12H30                               12H30

    17H           18H15                                  18H15

*18H15        19H30                                 19H30

* Relaxation aux bols chantants ou séance de Pranayama

​

Relaxation aux bols chantants : Séance de 45 mn où le corps et le mental se détendent profondément à l'aide des sons et des vibrations des bols chantants.

Confortablement allongé sur le tapis, cette relaxation vous entrainera vers un état de calme et de bien-être.          

​

Séance de Pranayama : Techniques de respiration qui harmonisent notre corps et notre mental afin de :

       - calmer l'anxiété

       - renforcer notre système immunitaire

       - d'éclaircir notre esprit

       - d'améliorer les problèmes de peau et de digestion

                               (Séance de 45 mn)

*Séance Vital Yoga : Le mercredi, 50 mn pour recharger nos batteries !

Dans une ambiance calme et détendue, nous allons pratiquer 4 postures statiques qui régènèrent notre énergie vitale.

Rayonner et se sentir en pleine forme est l'objectif final de cette agréable séance !