YOGAVIE
LUNDI 5 SEPTEMBRE 2022 c'est la rentrée !
De nouveaux horaires vous attendent
à la salle Marca et aux Halles...
Les petits + de Yogavie
Avec Yogavie vous avez la liberté :
1 - de modifier à tout moment le jour et l'heure de vos séances
2 - de régler vos cours à la séance ou par forfaits mensuels.

SCHEMA D'UNE SÉANCE :
Pranayama : Exercices de respiration (10 mn)
Salutation aux Soleil : Etirements (10 mn)
Asanas : Postures statiques ou enchainement plus dynamique (25 mn)
Relaxation guidée (15 mn)
Suite aux nouvelles normes sanitaires, il est préférable d'apporter son matériel de yoga : tapis, coussin de méditation et plaids.
FEMMES ENCEINTES
( à partir du 3eme mois )
Le yoga aide à adoucir le mal au dos et évite les problèmes de circulation.
Chaque posture spécifique aide à masser le bébé et permet une meilleure connexion entre la maman et son enfant.
