LUNDI 5 SEPTEMBRE 2022 c'est la rentrée !

De nouveaux horaires vous attendent
à la salle Marca et aux Halles...

Avec Yogavie vous avez la liberté :

1 - de modifier à tout moment le jour et l'heure de vos séances

2 - de régler vos cours à la séance ou par forfaits mensuels.

SCHEMA D'UNE SÉANCE :

Pranayama : Exercices de respiration (10 mn)

Salutation aux Soleil : Etirements (10 mn)

Asanas : Postures statiques ou enchainement plus dynamique (25 mn)

Relaxation guidée (15 mn)

Suite aux nouvelles normes sanitaires, il est préférable d'apporter son matériel de yoga : tapis, coussin de méditation et plaids.

FEMMES ENCEINTES

( à partir du 3eme mois )

Le yoga aide à adoucir le mal au dos et évite les problèmes de circulation.

Chaque posture spécifique aide à masser le bébé et permet une meilleure connexion entre la maman et son enfant.