Les petits + de Yogavie

                                  Avec Yogavie vous avez la liberté

                                 1) - de vous inscrire simplement grâce au planning installé à l'entrée de la salle

                                 2) - de modifier à tout moment le jour et l'heure de vos séances

                                 3) - de régler vos cours à la séance ou par forfaits mensuels.

 

        

        Retrouvez votre énergie !

 

       

               Une pratique assidue améliore la                  forme physique en apportant :

 

               - plus de souplesse dans les articulations

                    et dans les muscles.

 

               - un meilleur équilibre physique et mental                

                - plus de vitalité.

 

 

                                                              

                  

 

 

 

 

SCHEMA D'UNE SÉANCE :

 

- Pranayama : Exercices de respiration (10 mn)

- Salutation aux Soleil : Etirements (10 mn)

- Asanas : Postures statiques ou enchainement                         plus dynamique (25 mn)

- Relaxation guidée (15 mn)

Le matériel est fourni : Tapis, plaids, coussins

FEMMES ENCEINTES

( à partir du 3eme mois ) :

 

Le yoga aide à adoucir le mal au dos et évite les problèmes de circulation.

Chaque posture spécifique aide à masser le bébé et permet une meilleure connexion entre la maman et son enfant.

 

 

2014 YOGAVIE 

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