Les petits + de Yogavie

                      Avec Yogavie vous avez la liberté :

                                 1 - de modifier à tout moment le jour et l'heure de vos séances

                              2 - de régler vos cours à la séance ou par forfaits mensuels.

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SCHEMA D'UNE SÉANCE :

 

 Pranayama : Exercices de respiration (10 mn)

Salutation aux Soleil : Etirements (10 mn)

Asanas : Postures statiques ou enchainement plus dynamique (25 mn)

 Relaxation guidée (15 mn)

Suite aux nouvelles normes sanitaires, nous vous demandons d'apporter votre matériel de yoga : tapis, coussin de méditation et plaids.

FEMMES ENCEINTES

( à partir du 3eme mois ) 

 

Le yoga aide à adoucir le mal au dos et évite les problèmes de circulation.

Chaque posture spécifique aide à masser le bébé et permet une meilleure connexion entre la maman et son enfant.

 

 

Enceinte Caucasienne pratiquer le yoga