LUNDI 5 SEPTEMBRE 2022  c'est la rentrée !

De nouveaux horaires vous attendent
à la salle Marca et aux Halles...

                      Avec Yogavie vous avez la liberté :

                                 1 - de modifier à tout moment le jour et l'heure de vos séances

                              2 - de régler vos cours à la séance ou par forfaits mensuels.

SCHEMA D'UNE SÉANCE :

  Pranayama : Exercices de respiration (10 mn)

Salutation aux Soleil : Etirements (10 mn)

Asanas : Postures statiques ou enchainement plus dynamique (25 mn)

 Relaxation guidée (15 mn)

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Suite aux nouvelles normes sanitaires, il est préférable d'apporter son matériel de yoga : tapis, coussin de méditation et plaids.

FEMMES ENCEINTES

( à partir du 3eme mois ) 

Le yoga aide à adoucir le mal au dos et évite les problèmes de circulation.

Chaque posture spécifique aide à masser le bébé et permet une meilleure connexion entre la maman et son enfant.