Postures de Hatha Yoga

VRKASASANA

Posture de l'arbre

Favorise l'équilibre physique et émotionnel et développe la stabilité mentale.

Renforce la musculature des pieds, des chevilles et des jambes.

I'm another title

Posture du triangle

Corrige les déviations de la colonne.

Tonifie le système nerveux.

Améliore le fonctionnement de l'appareil digestif.

Posture de demi-torsion

Les muscles du dos s'allongent et bénéficient d'un apport de sang rénové.

Tonifie et masse les intestins, le colon, le foie et les reins.

On l'appelle la posture rajeunissante !

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HALASANA

Posture de la charrue

Stimule les organes abdominaux.

Etire la zone lombaire et renforce les muscles du dos.

Active la circulation sanguine qui alimente les tissus du visage et le cuir chevelu.