PROGRAMME  D'ETE  2021

   LUNDI 
        9
    AOUT

    JEUDI
       12
    AOUT

  VENDREDI
         13
      AOUT

   LUNDI
       16
    AOUT

    JEUDI
       19
    AOUT

VENDREDI
       20
    AOUT

  17H30

   12H30

LES CHAKRAS

    VITAL
    YOGA

HATHA YOGA
LOMBAIRES

HATHA YOGA
GASTRIQUE

   18H15

      YOGA
IMMUNITAIRE

 INITIATION
      A LA MEDITATION

LES CHAKRAS

Une séance basée sur les centres énergétiques de votre corps, avec une série de postures simples qui permet à l'énergie de circuler librement dans chaque partie du corps .

Dans la médecine indienne, équilibrer les chakras contribue à prévenir et à soigner les maladies.

INITIATION A LA MEDITATION

Séance basée sur vos ressentis physiques et énergétiques afin d'accéder à une sensation d'apaisement intérieur.

HATHA YOGA LOMBAIRES

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du bas du dos, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de lumbago, sciatique, hyperlordose.

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VITAL YOGA

Une séance basée sur 5 postures statiques qui relachent en profondeur avec l'aide des bols chantants.

Chaque posture tenue 10 mn va régénérer votre énergie vitale !

L'objectif est de rayonner et de se sentir en pleine forme à la fin de la séance.

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YOGA IMMUNITAIRE

Renforcer votre système immunitaire est la base pour jouir d'un corps en bonne santé.

Une pratique qui améliore votre vie au quotidien... personne ne peut le faire à votre place !

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HATHA YOGA GASTRIQUE

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du ventre, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de digestion, constipation, ménopause, menstruation.

Chaque séance se terminera par une RELAXATION aux BOLS  CHANTANTS (15mn), une relaxation consciente qui nous permet de détendre en profondeur toutes les parties de notre corps.

Le son et la vibration améliorent la qualité du sommeil et apportent une meilleure gestion du stress et des émotions.

  1 séance  .... 20€

  3 séances .... 50€