PROGRAMME  D'ETE  2022

   LUNDI 
        8
    AOUT

   MARDI
        9
    AOUT

  MERCREDI
         10
      AOUT
 MERCREDI
        17
    AOUT
    JEUDI
       18
    AOUT
VENDREDI
       19
    AOUT
  17H30
   12H30
LES CHAKRAS
    VITAL
    YOGA
HATHA YOGA
LOMBAIRES
HATHA YOGA
GASTRIQUE
   VITAL
   YOGA
       BAIN
    SONORE
   19H00
      YOGA
IMMUNITAIRE
PRANAYAMA
   DANSE
      DU
  DRAGON

 

LES CHAKRAS

Une séance basée sur les centres énergétiques de votre corps, avec une série de postures simples qui permet à l'énergie de circuler librement dans chaque partie du corps .

Dans la médecine indienne, équilibrer les chakras contribue à prévenir et à soigner les maladies.

PRANAYAMA

Des exercices de respiration qui vont rebooster votre énergie vitale et vous reconnecter à votre corps dans l'instant présent.

 Une expérience sensorielle unique !

HATHA YOGA LOMBAIRES

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du bas du dos, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de lumbago, sciatique, hyperlordose.

BAIN SONORE

Le son et la vibration des bols chantants vont libérer les hormones du bien-être !

A l'aide d'une relaxation guidée, vous entrez dans un état d'apaisement profond pour permettre aux bols

de ressourcer chaque cellules de votre corps.

Un merveilleux voyage intèrieur !

VITAL YOGA

Une séance basée sur 5 postures statiques qui relachent en profondeur avec l'aide des bols chantants.

Chaque posture tenue entre 5 et 7 mn va régénérer votre énergie vitale !

L'objectif est de rayonner et de se sentir en pleine forme à la fin de la séance.

YOGA IMMUNITAIRE

Renforcer votre système immunitaire est la base pour jouir d'un corps en bonne santé.

Une pratique qui améliore votre vie au quotidien... personne ne peut le faire à votre place !

HATHA YOGA GASTRIQUE

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du ventre, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de digestion, constipation, ménopause, menstruation.

DANSE DU DRAGON

Une séance libératrice qui enchaine des postures en mouvement avec l'harmonie du souffle.

L'objectif est de réveiller l'énergie du corps afin de libérer d'éventuels blocages.

Une expérience corporelle et énergétique intense et en musique !

Chaque séance se terminera par une RELAXATION aux BOLS  CHANTANTS (15mn), une relaxation consciente qui nous permet de détendre en profondeur toutes les parties de notre corps.

Le son et la vibration améliorent la qualité du sommeil et apportent une meilleure gestion du stress et des émotions.

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  1 séance  .... 20€

  3 séances .... 50€