Yin Yoga

Le Yin Yoga est une discipline qui agit sur les tissus profonds de notre corps en stimulant les méridiens.

Chaque posture est tenue en moyenne 5 mn afin de nettoyer les canaux énergétiques.

C’est l’une des pratiques qui se rapproche le plus de la méditation. Les postures viennent poser le mental et l’immobilité permet de calmer les pensées... le regard se porte vers l’intérieur.

Une fois la posture relâchée, un grand nettoyage s’opère et l’énergie circule !

De manière générale, le Yin Yoga agit sur l’énergie des reins, du foie et de la vésicule biliaire.

C’est un excellent complément à des pratiques de yoga plus dynamiques, plus Yang.

La séance est portée par l’énergie des bols chantants qui entre en résonance avec les cellules de notre corps ce qui nous ramène vers un état de lâcher prise physique et mental.

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