Venez vivre des expériences enrichissantes
Surya Namaskar
A l'origine la salutation au soleil est un rituel du matin en l'honneur du soleil qui apporte son énergie à la terre. Dans cet atelier nous aborderons en détail chacune des 12 postures de l'enchainement et nous pratiquerons les 12 salutations au soleil qui éliminent les toxines, renforcent le système immunitaire, améliorent la souplesse, nous aident à perdre du poids et bien plus de bénéfices pour le corps. Une séance dynamique qui nous met en joie !
Pranayama & Méditation
Des exercices de respirations conscientes qui renforcent notre système immunitaire suivis d'une initiation à la méditation avec mantra. Dans un espace chaleureux et bienveillant, je vous propose de faire une pause et de vous connecter à votre espace intérieur.
.jpg)
Bain Sonore aux Bols Chantants
Retrouver votre calme intérieur ... c'est ce que je vous propose dans cet atelier. Un véritable bain sonore dans lequel vous allez vous ressourcer et libérer les hormones du bien-être ! La vibration des bols chantants nous entraine vers un état d'apaisement profond et nourrit chaque cellules de notre corps. Un merveilleux voyage intérieur !
