les prochains ateliers

Venez vivre des expériences enrichissantes

Bain Sonore aux Bols Chantants

Samedi 7 Octobre Samedi 21 Octobre
19h

Retrouver votre calme intérieur ... c'est ce que je vous propose dans cet atelier. Un véritable bain sonore dans lequel vous allez vous ressourcer et libérer les hormones du bien-être ! La vibration des bols chantants nous entraine vers un état d'apaisement profond et nourrit chaque cellules de notre corps. Un merveilleux voyage intérieur !

1h15
20

Pranayama & Méditation

Dimanche 8 Octobre Dimanche 22 Octobre
9h30

Des exercices de respirations conscientes qui renforcent notre système immunitaire suivis d'une initiation à la méditation avec mantra. Dans un espace chaleureux et bienveillant, je vous propose de faire une pause et de vous connecter à votre intérieur.

1h15
20

Renforcer son système immunitaire

Samedi 21 Octobre
9h30

Le yoga nous propose des postures précises pour améliorer et renforcer notre système immunitaire. 3 enchainements de postures à pratiquer pour traverser l'hiver en pleine forme !

1h15
20
feuilles de bananier

Une posture droite et une respiration détendue, voilà ce qui peut faire une grande différence !

buddha