Ateliers d'Eté 2024

Le son et la vibration des bols chantants vont libérer les hormones du bien-être !
A l'aide d'une relaxation guidée, vous entrez dans un état d'apaisement profond pour permettre aux bols de ressourcer chaque cellules de votre corps.
Un merveilleux voyage intèrieur !

Une séance basée sur les centres énergétiques de votre corps, avec une série de postures simples qui permet à l'énergie de circuler librement dans chaque partie du corps.
Dans la médecine indienne, équilibrer les chakras contribue à prévenir et à soigner les maladies.

Une séance libératrice qui enchaine des postures en mouvement avec l'harmonie du souffle.L'objectif est de réveiller l'énergie du corps afin de libérer d'éventuels blocages.
Une expérience corporelle et énergétique intense et en musique !

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du ventre, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de digestion, constipation, ménopause, menstruation.

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du bas du dos, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de lumbago, sciatique, hyperlordose.

Une méditation en mouvement pour poser le mental et se préparer à retrouver la tranquillité de notre espace intérieur. La séance se termine par une initiation à la méditation assise avec mantra.

Des exercices de respiration qui vont rebooster votre énergie vitale et vous reconnecter à votre corps dans l'instant présent.
Une expérience sensorielle unique !

L’été est la période idéale pour expérimenter le yoga en plein air et se laisser guider par l'énergie de la nature qui nous entoure... les senteurs de la forêt, le ruissellement de l'eau, la présence majestueuse des arbres.
Mais aussi le lâcher prise et être capable d'oublier l'extérieur pour venir à soi sont des qualités à développer pour approfondir sa pratique.

Renforcer votre système immunitaire est la base pour jouir d'un corps en bonne santé.Une pratique qui améliore votre vie au quotidien... personne ne peut le faire à votre place !

Une séance basée sur 5 postures statiques qui relachent en profondeur avec l'aide des bols chantants.
Chaque posture tenue entre 5 et 7 mn va régénérer votre énergie vitale !
L'objectif est de rayonner et de se sentir en pleine forme à la fin de la séance.