09h30-10h45
Yoga plein air
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09h30-10h45
Danse du dragon
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09h30-10h45
Pranayama
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09h30-10h45
Yoga plein air
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12h30-13h45
Yin Yoga
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12h30-13h45
Hatha Yoga Gastrique
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12h30-13h45
Yoga Immunitaire
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12h30-13h45
Yin yoga
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17h30-18h45
Les Chakras
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17h30-18h45
Hatha Yoga Lombaires
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17h30-18h45
Pranayama
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19h-20h15
Pranayama
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19h-20h15
Méditation active
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19h-20h15
Yin yoga
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19h-20h15
Yin yoga
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19h-20h15
Bain sonore
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19h-20h15
Danse du dragon
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Ateliers d'Eté 2023

Lundi 7 Aout
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Mardi 8 Aout
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Mercredi 9 Aout
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Mercredi 16 Aout
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Jeudi 17 Aout
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Vendredi 18 Aout
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jour 1
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Yoga Immunitaire
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Vendredi 18 Aout
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Yoga plein air
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Yin yoga
19h-20h15
Danse du dragon
symbole chakra

BAIN SONORE

Le son et la vibration des bols chantants vont libérer les hormones du bien-être !
A l'aide d'une relaxation guidée, vous entrez dans un état d'apaisement profond pour permettre aux bols de ressourcer chaque cellules de votre corps.
Un merveilleux voyage intèrieur !

LES CHAKRAS

Une séance basée sur les centres énergétiques de votre corps, avec une série de postures simples qui permet à l'énergie de circuler librement dans chaque partie du corps.
Dans la médecine indienne, équilibrer les chakras contribue à prévenir et à soigner les maladies.

DANSE DU DRAGON

Une séance libératrice qui enchaine des postures en mouvement avec l'harmonie du souffle.L'objectif est de réveiller l'énergie du corps afin de libérer d'éventuels blocages.
Une expérience corporelle et énergétique intense et en musique !

HATHA YOGA GASTRIQUE

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du ventre, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de digestion, constipation, ménopause, menstruation.

HATHA YOGA LOMBAIRES

Une séance basée essentiellement sur les douleurs du bas du dos, avec une série de postures simples qui aident à prévenir les problèmes de lumbago, sciatique, hyperlordose.

meditation active

Une méditation en mouvement pour poser le mental et se préparer à retrouver la tranquillité de notre espace intérieur. La séance se termine par une initiation à la méditation assise avec mantra.

PRANAYAMA

Des exercices de respiration qui vont rebooster votre énergie vitale et vous reconnecter à votre corps dans l'instant présent.
Une expérience sensorielle unique !

YOGA en plein air

L’été est la période idéale pour expérimenter le yoga en plein air et se laisser guider par l'énergie de la nature qui nous entoure... les senteurs de la forêt, le ruissellement de l'eau, la présence majestueuse des arbres.
Mais aussi le lâcher prise et être capable d'oublier l'extérieur pour venir à soi sont des qualités à développer pour approfondir sa pratique.

YOGA IMMUNITAIRE

Renforcer votre système immunitaire est la base pour jouir d'un corps en bonne santé.Une pratique qui améliore votre vie au quotidien... personne ne peut le faire à votre place !

YIN YOGA

Une séance basée sur 5 postures statiques qui relachent en profondeur avec l'aide des bols chantants.
Chaque posture tenue entre 5 et 7 mn va régénérer votre énergie vitale !
L'objectif est de rayonner et de se sentir en pleine forme à la fin de la séance.

Chaque séance se terminera par une relaxation aux bols chantant (15mn), une relaxation consciente qui nous permet de détendre en profondeur toutes les parties de notre corps.
Le son et la vibration améliorent la qualité du sommeil et apportent une meilleure gestion du stress et des émotions.

Tarifs

20

1 séance

50

3 séances

buddha

Inspirez la vitalité Expirez les tensions

feuille de bananier